Luke 21!
Tid for FEELGOOD!
I dag skal du få en FEELGOOD oppgave av meg.
Jeg tipper de rundt deg vil støtte meg i «at ditt SMIL er helt magisk».
Har du lagt merke til hva som skjer med de rundt deg, når du smiler?
La meg fortelle deg det. I løpet av 2 sekunder, så blir de varme i kroppen, hjertet begynner å banke, og de blir kjempe GLAD.
Tenk at DU gjør andre GLAD bare ved å smile.
En annen magisk ting som skjer når du smiler.
Kroppen vår er helt fantastisk, for når du smiler selv om du egentlig ikke er GLAD så begynner kroppen å SKAPE lykkehormoner. Resultatet blir at vi BLIR GLAD bare ved å smile.
Jeg vet du gjør så godt du kan, og at det er mye som skal på plass. Du kjenner deg kanskje tynget av alle dine oppgaver fra din to-do liste. Så det å gå rundt å være GLAD er ikke noe du kan relatere til nå.
Jeg vil spørre deg «Kunne du tenke deg å VÆRE GLAD?» «Tror du at det ville blitt bedre eller verre om du utførte alle dine oppgaver samtidig, som du var glad?»
Tenk litt over det. Hva ville det bety for deg for deg å FØLE deg GLAD?
La oss SKAPE GLEDE sammen!
Ta en blyant eller en penn og sett den på tvers i munnen. Slik at du ser ut som en hund som bærer på sin favoritt pinne. Så prøver du å være SUR. Lage en nedover form på munnen din.
Fikk du det ikke til? Nemlig. Det går ikke. Pennen stopper deg fra å kunne være sur.
Så vil jeg at du setter deg som en ekte cowboy på en stol eller en krakk. Brebeint med åpent bryst som er VELDIG fornøyd med seg selv. Litt sånn «jeg er gudsgave til kvinnene» tanke selvtillit stilling. Ta plass på en stol/krakk og i rommet.
Mens du sitter i den stillingen med pennen i munnen, så skal vi tømme tenketanken vår, og stoppe den karusellen litt. Det neste steget vet jeg at er helt naturlig for deg å gjøre, så her trenger du ikke å anstrenge deg i det hele tatt. Tenk på alt det negative du har i tankene dine, mens du har pennen i munnen og sitter i cowboystillingen.
Hva kjenner du i kroppen din nå?
Klarte du å være negativ?
Fikk du plutselig motstand, sa du.
Kroppen din er helt Konge Sjef, ikke sant? Nå lager den positive glade hormoner, så den karusellen mistet hele farten sin. Nå kan du heller tenke på en ting du gleder deg til. Det kan være noe som er i nærfremtid eller litt lengre frem i tid. Det spiller ingen rolle. Du bestemmer hva den ene tingen du ønsker å tenke på.
Hvor mye mer glad ble du over den ene tingen du tenkte på enn før?
Tenk på den samme tingen ved å endre kroppsholdningen din til å krumme ryggen som en sint katt. Samle beina, mens du beholder pennen i munnen.
Klarte du å gjøre den ene tingen mørkere nå?
Du klarte ikke det sa du.
Hva skal du gjøre nå, da?
Jo, nå kan du ta med deg denne gode og glade følelsen inn i lørdagen.
Selvsagt skal du få lov til å spytte ut pennen og sitte normalt på stolen, men nå vet du om et SuperPower verktøy for å komme deg tilbake til Lykkeland.
Keep on smiling, you are a RockStar!
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg om du ønsker det!
Kontakt via melding, telefon 95 77 22 52, eller katrinemg@omfavndeg.no.
Ønsker deg alt godt!
Din OmfavnDEG Inspirator Katrine
Ønsker du å bli din egen superhelt ved å finne tilbake til dine egne unike superkrefter, så er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg.
Jeg skaper Superhelter, som er en force for good her i verden!
Vi trenger deg, og dine superkrefter for å skape en bedre verden for alle.